Tüm dünyada olduğu gibi ne yazık ki Türkiye'de de dijital bağımlılık her geçen gün artarken özellikle de çocuklar büyük bir tehdit altında bulunuyor. Ebeveynlerin yoğun çalışma temposu nedeniyle çocuklar gün içerisinde uzun saatler ekran başında kalırken akşamları da devam eden alışkanlık hem verimliliği düşürüyor hem de sağlığı tehdit ediyor.
DİJİTAL BAĞIMLILIK TESTİ: EKRAN BAĞIMLISI MISINIZ?
İlerleyen evrelerde insanlarda sosyal izalasyona bile neden olabilen dijital bağımlılık erken evrede tanı konularak tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak kabul ediliyor. Tıp dilinde Hikikomori Sendromu olarak anılan hastalık tüm dünyaya yayılırken artık pek çok kişi evinde dahi kendi odasına kapanarak dijital dünyada vakit geçirmeyi tercih ediyor. İşte dijital bağımlılığın belirtileri:
Bilgisayar, televizyon ve telefon başında çok uzun saatler geçirmek, fiziksel olarak bundan rahatsızlık duyulmasına rağmen ara vermeden devam etmek,
Elektrik kesintisi ya da cihaz arızası gibi durumlarda kendini rahatsız hissetmek, yoksunluk duymak ve endişeli bir ruh haline bürünmek,
Telefona gelen bildirime bakamadığı durumlarda gerginleşmek,
Gündelik hayatta yapılması gereken sorumlulukları ötelemek yapmamayı oyun oynamaya tercih etmeye başlamak,
Sebep olduğu sorunları kabullenmeye rağmen bu aletleri kullanmaya devam etmek,
Gerçek arkadaşlara görüşmek yerine sanal dünyadaki arkadaşlarla görüşmekten daha fazla zevk almak.
