Soğuk havaların hastalıkların artmasına yol açtığına dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, “Tatil dönemi, bulaşın azalması açısından avantaj sağlıyor, ancak aileler kapalı oyun alanlarına yoğun ilgi gösterdiğinde durum dezavantaja dönüşebiliyor. Şu anda kapalı alanlar daha yüksek risk taşıyor,” şeklinde uyarıda bulundu.
Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için alınması gereken önlemleri vurgularken, tatil döneminde kapalı oyun alanlarına gösterilen yoğun ilgiden dolayı aileleri uyardı.
"EL YIKAMA VE AŞILAMA BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR"
Soğuk havalarda hastalıklardan korunmanın önemli noktalarına değinen Uzm. Dr. Çebi, "Kış mevsimi, anne babalar için çocuklarıyla ilgili korkulu rüyası. Okul döneminde çoğumuz hastanelere gidiyoruz. Tatil dönemi bulaşın azalması için avantajlı olsa da, aileler alışveriş merkezlerindeki kapalı oyun alanlarına fazla ilgi gösterdiğinde, bu durum risk oluşturuyor. Bu yüzden tatil boyunca kapalı alanlardan uzak durmakta fayda var. Açık havada doğa yürüyüşleri yapmak çok daha sağlıklı. Ayrıca çocuklarımıza el yıkama alışkanlığını kazandırmalıyız. Özellikle doğru el yıkama yöntemini öğretmeliyiz. El yıkama alışkanlığı, biz yetişkinlerde de hastalıkları engelleyerek mikroplardan korunmamıza yardımcı olur. Okula gitsin veya gitmesin, her yaştan çocuğumuz mutlaka sıkça el yıkamalıdır," şeklinde uyarılarda bulundu.
"GRİP AŞISI HASTALIĞA KARŞI KORUMA SAĞLIYOR"
Grip aşısının önemiyle ilgili de bilgiler veren Uzm. Dr. Çebi, "Ben her iki çocuğunu okula gönderen ve kışı sürekli burun akıntısıyla geçiren bir anne olarak aşıyı kesinlikle öneriyorum ve her yıl yaptırıyorum. Aşı, hastalıkların sıklığını ve şiddetini azaltıyor. Çocuğun yaşının da önemli olduğunu unutmamalıyız. 9 yaş altındaki çocuklara ilk kez aşı uygulanacaksa, 1 ay ara ile 2 doz yapılmalıdır. 3 yaş altındaki çocuklara ise yarım doz aşı uygulanır," dedi.
"DOĞAL VE MEVSİMSEL BESLENME ÖNEMLİ"
Uzm. Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, çocukların bağışıklık sisteminin güçlenmesi için düzenli, dengeli, doğal ve mevsimine uygun beslenmenin büyük önem taşıdığını vurguladı.
Dr. Çebi, "Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek, hormonlu gıdalardan uzak durmayı sağlar. Ayrıca, bazı ilaçlar gerçekten olumlu etkiler yaratabilir. Ancak bu tür takviye vitaminlerin kullanımı mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır. Örneğin, beta glukan içeren takviyeler soğuk algınlığına karşı direnci artırabilir ve artık her eczanede bulunabilir. Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve takviyeler, özellikle 2 yaş ve üzerindeki çocuklar için faydalıdır. Alerjik çocuklar için ise astım ya da solunum sıkıntılarını azaltıcı koruyucu ilaçlar kullanılabilir. Doktorunuzun önerisiyle bu ilaçları kullanmak, hastalık ataklarını ve acil durumları önleyebilir," dedi.
ÖKSÜRÜĞE İYİ GELECEK DOĞAL YÖNTEMLER
Öksürükle ilgili de önerilerde bulunan Uzm. Dr. Çebi, "Öksürükle mücadele için kış boyunca ayva yaprağı ve ıhlamuru hazır bulundurmak faydalıdır. Bunlar zararsız ve oldukça etkili. Karıştırıp demler ve içerseniz faydasını göreceksiniz.
Ayrıca, bir turp, tane karabiber ve bal ile doğal bir öksürük şurubu tarifi de verebiliriz. Turpu oyup dibine karabiberi koyun, balı ekleyip geniş bir kaba yerleştirin. Sabah uyandığınızda doğal öksürük şurubunuz hazır olur. Bu karışımdan çocuğunuza günde 3-4 tatlı kaşığı verebilirsiniz, ancak 1 yaş altındaki çocuklara verilmemelidir.
Ayrıca burun akıntısı sürekli olan, gece burun tıkanıklığı nedeniyle uyuyamayan çocuklar için bir önerim var. Bir soğanı soyup 4'e bölün ve yatağın başucuna asın. Bu akıntıyı biraz hafifletebilir. Ancak, öksürük devam ediyorsa, 1 haftayı geçen grip ya da nezle durumlarında mutlaka doktora başvurulmalıdır. Erken tedbir almak, hastalığın ilerlemesini engeller. Sağlıklı bir kış dönemi geçirmek için tedbirimizi alalım," şeklinde uyarılarda bulundu.
