Havalar soğuyunca insanların en önemli sorunu soğuk algınlığı olabiliyor. Özellikle dikkatli olmayanlar bu hastalığa davetiye çıkarıyorlar. Bu kişilerin bağışıklık sistemleri çok da güçlü değilse yataklara dahi düşebiliyorlar. Bundan dolayı soğuk algınlığından nasıl korunabileceği sorusunun cevabı mevsimsel etkiden dolayı oldukça araştırılmaya başlandı.
Sosyal medyada oldukça bilinen bir doktor olan Jessica Kiss soğuk algınlığına yakalanmamak için tespit ettiği tuhaf önlemleri açıkladı. Kiss’e göre bu önlemlerin tamamı bilimsel gerçeklere dayanıyor.
DİL TEMİZLİĞİ YAPILMALI
Yapılan ilk öneriye göre insanlar dil temizliğine soğuk algınlığının risk olduğu dönemlerde çok daha dikkat etmeliler. Dil temizlendiğinde bakteriler azalacak ve hastalanma riski düşecektir. Her diş fırçalamada bu işlemin yapılması öneriliyor.
YEŞİL ÇAY İÇİLMELİ
Soğuk algınlığını vücuttan uzak tutmak için yeşil çay içilmesi de öneriliyor. Yeşil çay bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Bu da hastalığa karşı otomatik bir koruma kalkanı oluşturulması anlamına geliyor. Her gün 2-3 fincan yeşil çayın yeterli olacağı bildirilirken bunun bir doktora danışılarak yapılması gerekiyor.
ELLERİNİZİ YIKAYIN
Bir diğer öneri ise eve gelir gelmez elleri yıkamak olarak açıklandı. Dışarıda bakterilerin ellere bulaşmış olabileceği ve bunların atılması gerektiği bildirildi. Bu şekilde her eve girildiğinde sabunla eller yıkanırsa risk azalacaktır. Bunun yanında aynı şekilde kıyafetlerin de çıkarılması tavsiye ediliyor.
SİFONU ÇEKERKEN DİKKAT
Jessica Kiss tuvalet kullanımı ile ilgili olarak da bir uyarı yapıyor. Buna göre tuvaleti kullanan herkes sifonu çekmeden önce tuvalet kapağını kapatmalıdır. Bu şekilde havada asılı olan bakteri ve virüslerden kurtulmak da mümkün olabiliyor.
GÜLÜMSENMELİ
Jessica Kiss’in en tuhaf önerisi ise gülümsemek oldu. İddiasına göre gülümsemek bağışıklığı artırmaktadır. Olumlu düşünceler stresle mücadelede yardımcı olan nöropeptitlere kaynaklık etmektedir.
