Sigara içen kişilerin sayısı her geçen gün artarken ne yazık ki sigaraya bağlı olarak gelişen hastalıklar ve ölüm oranlarında da büyük artış yaşandı. Hem sigaraya başlama yaşının düşmesi hem de artan sigara tüketim miktarında ki artış riskler yaşanmasına neden olurken sigara içen kişilere akciğer temizliği için yapılması gerekenler açıklandı.
AKCİĞER TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR, SİGARA İÇENLER NELERE DİKKAT ETMELİ?
Akciğer sağlığı için yapılması gereken ilk şey mümkünse sigarayı bırakmaktır. Yine aktif içici olmak kadar pasif içici olmakta sağlığa zarar verir. Bu nedenle sigara içilen ortamlardan da uzak durmak gerekir. Kişinin bol bol temiz hava alması akciğer sağlğını destekler.
Akciğer detoksu olarak anılan yöntemi uygulamakta ciğer temizliği için tavsiye edilmektedir. Bu yöntemde zencefil en çok tavsiye edilen yöntemler arasında yer almaktadır. Zencefil çok güçlü bir iltihap önleyici olup akciğerde biriken toksinleri temizler.
Zencefil çayının yanı sıra zerdeçal ve ebegümeci çayları da akciğer detoksu için beslenme rutinine eklenmesi gereken yöntemler arasında yer almaktadır. Buhar terapisi ise evlerde uygulanabilecek doğal yöntemler arasında yer almaktadır.
