Konu ile ilgili açıklama Diyetisyen Sarı Betül Yılmaz tarafından geldi. Yılmaz, yaptığı açıklamasında vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin alınmadığı durumlarda saçların cansızlaşacağını ifade etti. Bu noktada saç dökülmesinde beslenmenin önemli olduğu vurgulandı.
Yılmaz, yaptığı değerlendirmesinde çeşitli faktörlerin saç dökülmesi üzerinde etkisi olduğunu belirtti. Saç sağlığının olumsuz olarak etkileyen pek çok durumun olduğunu aktaran uzman isim bu durumun başında beslenmenin geldiğini ifade etti.
"EN ETKİLİ YOLU"
Saçların güçlenmesi ve dökülmenin önlenmesi için doğru beslenmenin kritik bir rol oynadığını belirten Diyetisyen Sare Betül Yılmaz, "Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller yeterince alınmadığında saçlar cansızlaşır, incelir ve dökülmeye başlar. Bu yüzden dengeli bir beslenme planı oluşturmak, saç köklerini içeriden beslemenin en etkili yoludur" dedi.
Saç dökülmesi hem kadınlar, hem de erkekler için yaygın bir sorun haline geldi. Stres, dengesiz beslenme, hormonal değişiklikler ve çevresel faktörler gibi birçok etken, saç sağlığını olumsuz etkiliyor. Diyetisyen Sare Betül Yılmaz, saçların güçlenmesi ve dökülmenin önlenmesi için doğru beslenmenin kritik bir rol oynadığını vurguladı.
SAÇ SAĞLIĞINI KORUMANIN YOLU
Diyetisyen Sare Betül Yılmaz, saç sağlığını korumak için mutlaka alınması gereken vitamin ve minerallerle ilgili şu bilgileri paylaştı:
"Demir, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıma kapasitesini artırır ve bu da saç foliküllerine yeterli besin ve oksijen gitmesini sağlar. Çinko, saçın büyümesi ve sağlıklı kalması için gerekli bir mineraldir. B12 vitamini, hücre bölünmesi ve büyümesi için gereklidir. Sağlıklı saç büyümesi için hücrelerin düzgün bir şekilde bölünmesi gerekir. Folik asit, hücre yenilenmesini destekler ve saç köklerinin güçlenmesine yardımcı olabilir. Biotin, saçın sağlıklı uzamasını sağlayan bir vitamindir."
Saç sağlığının korunmasının sadece kozmetik ürünlerle mümkün olmayacağını ifade eden uzman isim, saç köklerini içeriden beslemenin en önemli yolunun beslenme olduğunu belirtti. bu noktada kişiye özgü bir beslenme programının hazırlanması gerektiği vurgulandı.
