Özellikle de havaların iyice soğumaya başladığı bu son günlerde vatandaşlar tarafından da hava şartlarına bağlı olarak artmaya başlayan ağrılara karşı dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılar gelmeye başladı. Konu ile ilgili son olarak Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz tarafından açıklamalara yer verildi.
SOĞUK HAVALARIN TETİKLEDİĞİ AĞRILARA KARŞI AMAN DİKKAT!
Kronikleşmiş ve tekrarlayıcı omurga problemleri kişilerin hayatını çekilmez hale getirebiliyor. Kişilerin günlük yaşam kalitesini iyice düşüren bu sorunlar özellikle soğuk havalarda (sonbahar ve kış aylarında)artış gösteriyor.
Bel, boyun ve sırt ağrılarının kronikleşmesinin bir çok sebebi (Disklerde yıpranma ,sinir sıkışmaları gibi..)olabiliyor. Kronikleşen bu ağrılar soğuk havalarla tetikleniyor ve bir sorun yokken ağrılar tekrar kendini göstermeye başlıyor. Bunun sonucunda kişiler de hareket kısıtlılığı, tutukluk, kola ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşmalar meydana geliyor.
Omurga sıcak ortamlarda daha rahat ettiği için soğuk ortamlar
spazmları, gerginliği ve hareket yeteneğini kısıtlıyor, buna bağlı olarak da omurganın direnci azalıyor. Sıcak ortamlarda kaslar daha gevşiyor, omurga hareketleri de bu nedenle kolaylaşıyor.
Op. Dr. Kerem Bıkmaz,'' Omurga sağlığınızı korumak adına; Fazla kilolardan kurtulun, sigaradan uzak durun, çok ağır yükleri kaldırmaktan kaçının, egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, hareketsiz yaşamdan uzak durun, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, soğuk havalarda araba camından rüzgar almayın, bir eşyayı alırken ona doğru uzanmayın ve yumuşak, alçak ve derin koltuklarda oturmayı tercih etmeyin.'' şeklinde ifadelere yer verildi.
Bu çerçevede benzer nedenler ile ağrı şikayeti olan kişilerin en kısa zamanda bir uzmana danışmasında da fayda olabileceği yapılan açıklamalar arasında yer aldı.
