Çalışmalar çoğunlukla köpek ve insan etkileşimine odaklansa da, kedilere sahip olmanın da zihinsel ve fiziksel sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkisi bulunuyor.
KEDİLER BEYNİMİZİ NASIL ETKİLER?
Kedilerle zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı daha iyi anlayabilmek için, insanların ve bedenlerinin evcil hayvanlara nasıl tepki verdiğini gözlemlemek faydalı olabilir.
Kedilerle vakit geçirmek, insanlarda serotonin, dopamin ve oksitosin gibi hormonların salınımını artırır. Bu hormonlar genellikle olumlu ve mutlu duygularla ilişkilendirilir. Özellikle oksitosin, bağ kurma ve stresin giderilmesi konusundaki etkisi ile bilinir ve aynı zamanda kalp atış hızının düşmesi ve solunumun yavaşlaması gibi fizyolojik değişikliklere yol açar.
Buna ek olarak, stres hormonu olarak bilinen kortizol, kedilerle zaman geçirdiğinizde düşer. Kortizol, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol ve hipertansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bu hormonların etkilerinin birleşimi, stres seviyenizi azaltarak genel sağlığınızı iyileştirebilir.
PSİKOLOJİK VE SOSYAL YARARLARI
Bir kediye sahip olmanın faydaları, erken çocukluk döneminden yaşlılık dönemine kadar uzanabilir. Kedi sahiplenmek, bir varlıkla bağ kurma ve ilişki geliştirme fırsatı sunar.
Bu, yalnız yaşayan veya kaygı yaşayan bireyler için özellikle önemli olabilir.
Sevgi ve şefkatin somut bir ifadesi olan bakım, insanların psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir. Araştırmalar, insanlar başkalarına bakamadığında veya onları besleyemediğinde depresyon oranlarının arttığını ve genel sağlıklarının bozulduğunu gösteriyor. Kediler bu noktada, insanların bakım verme ve başka bir varlığa ilgi gösterme ihtiyacını karşılayan bir araç olabilir.
Ayrıca kediler, ruh halini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sakinliği artırabilir ve yalnızlık hissini hafifletebilir.
Bazı insanlar için ise sosyal etkileşimler zorlayıcı olabilir ve stresin artmasına yol açabilir. Kedilerle iletişim kuran kişiler, başkalarının yargılayıcı bakışlarından korkmadan rahatça konuşabilirler, bu da onları sosyal bağlar kurmaya teşvik edebilir.
