Saç dökülmesi erkeklerde daha yaygın olmasına rağmen, kadınları da oldukça etkileyen bir durum. Kadınlar saç incelmesi, alın genişlemesi veya düzensiz saç dökülmesi gibi çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalabilir.
Kadınlarda görülen saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir. Bunlara örnek olarak genetik durumlar, sağlık koşulları, hormonal değişiklikler ve stresi söyleyebiliriz.
Bazı ilaçlarının kullanımını saç dökülmesine neden olabilirken, yine doğum, enfeksiyon hastalıkları, demir ve D vitamini eksikliği ve tiroid hastalığı gibi sebeplerde bu nedenlerden biri olabilir.
KADINLARDA SAÇ DÖKÜLMESİ TEDAVİSİ
Birçok kişi için üzücü olan ve kişinin özgüvenini etkileyen bu duruma teşhis koyabilmek için kan testi veya kafa derisi biyopsisi gerekli olabilir. Onun dışında hormon tedavisi, demir takviyeleri, saç ekimi gibi yöntemlerle tedavi uygulanabilir.
Her gün saç derisine masaj yapmak kafadaki kan dolaşımını hızlandıracağı için dökülme sorununa iyi gelebilir. Saç tipine uygun şampuan kullanmak, her gün saç yıkamamak, çeşitli yağlarla saça masaj yaparak beslenmek, düzenli beslenmek ve stresten uzak durmak saç dökülmesine iyi gelir.
TAKVİYE ALIMINA DİKKAT EDİN
Saç dökülmesi yaşayan kişilerde genellikle düşük protein ve amino asit seviyeleri gözlemleniyor. Bu durum, beslenme alışkanlıklarının saç dökülmesini durdurmaya etki eden faktörler arasında yer almasını sağlar. Özellikle düşük kalorili diyetler uygulayanlar, vücut için gerekli olan yağ asitleri ve çinko gibi besin öğelerinden yetersiz kalabileceği için bu da saç dökülmesine yol açabilir.
Ayrıca vitamin eksiklikleri de saç dökülmesi için önemli bir risk faktörü. Bu nedenle A, B, C, D, E vitaminleri ile selenyum, çinko ve demir gibi mineralleri içeren takviyeler kullanmak saç sağlığı için büyük önem taşır.
SU TÜKETİMİNİ ARTIRIN VE ISI UYGULAYAN ALETLERDEN KAÇININ
Yeterli su tüketimi, saç derisinin nem dengesini korumasına yardımcı olur ve bu da saç dökülmesini önlemeye katkı sağlar. Günde en az iki litre su içmek, saçların güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olabileceği gibi, saçların ihtiyaç duyduğu nemi de sağlar.
Saç şekillendirmede kullanılan yüksek ısıya sahip aletler, saç foliküllerine zarar verebilir ve saçı savunmasız bırakabilir. Bu nedenle saç kurutma makineleri, düzleştiriciler ve saç maşalarının kullanımından kaçınılmalı veya kullanım süreleri sınırlanmalıdır.
