Uzman doktorlar tarafından uzun senelerdir vücuda oldukça faydasının bulunduğu işaret edilen greyfurt meyvesi hakkında yeni açıklamalar geldi. Yapılan bu açıklamalarda bu meyvenin cilde de oldukça faydasının bulunduğundan bahsedildi.
GREYFURT MEYVESİNİN ÖZELLİKLERİ!
Saymakla bitmeyen faydaları hakkında merak edilenlerin artmasının ardından konuya ilişkin Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük tarafından açıklamalar şu şekilde yapıldı;
Greyfurt, turunçgiller ailesine ait, genellikle büyük ve yuvarlak bir meyve olan bir tür narenciye türüdür. Greyfurt, genellikle turuncu renginde bir kabuğa sahiptir ancak bazı çeşitleri daha soluk turuncu veya sarı renkte olabilir. Kabuğu oldukça kalın ve genellikle pürüzsüzdür.
Greyfurtun iç kısmı, dilimlere ayrıldığında büyük, suyu bol ve ekşi-tatlı bir lezzete sahiptir. Meyvenin içindeki dilimler, tipik olarak beyaz, sulu ve suyunun tadı genellikle ekşimsidir. Bazı çeşitleri daha tatlı olabilir.
Greyfurt, yüksek miktarda C vitamini içerir ve lif, potasyum, A vitamini ve antioksidanlar gibi sağlıklı besin maddeleri bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir.
Greyfurt genellikle doğrudan tüketilir veya meyve suyu olarak içilir. Ayrıca salatalara, smoothielere, tatlılara ve çeşitli yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir.
CİLDE SAĞLADIĞI YARARLAR SAYMAKLA BİTMİYOR!
Greyfurt cilt sağlığına katkıda bulunabilen bir meyvedir. İçeriğinde bulunan bazı besin maddeleri ve özellikler sayesinde greyfurt cilt için faydalı olur.
Bu faydalar şöyle;
Greyfurt, yüksek miktarda C vitamini içerir. C vitamini, cilt sağlığını desteklemekte etkilidir. Antioksidan özellikleri sayesinde ciltteki serbest radikallerle savaşabilir, kolajen üretimini teşvik edebilir ve cildin daha parlak, genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar cilt hücrelerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Greyfurt, yüksek su içeriğine sahiptir ve vücuttaki su dengesini korumak için faydalı olur. Vücudu nemlendirmek cilt sağlığı için önemlidir. Greyfurt, doğal bir temizleyici olarak kullanılabilir. Cildinizi doğal yollarla temizlemek için greyfurt suyu veya greyfurt özü içeren cilt bakım ürünleri kullanılabilir. Bazı durumlarda, greyfurtun cilt tonunu dengeleyebileceği ve cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Ancak, bu etki kişiden kişiye değişebilir.
Özetle, greyfurt içeriğindeki C vitamini, antioksidanlar ve hidrasyon özelliği ile cilt sağlığına katkıda bulunur.
Her ne kadar greyfurt meyvesinin pek çok faydası bulunsa da kronik hastalığı bulunan kişilerin tüketim esnasında dikkat etmesi gerekenleri mutlaka doktoruna danışmasında fayda vardır.
