Grip hastalığı kış mevsiminde en büyük sorunlardan birisi haline geliyor. Salgın haline dönüşen bu hastalığa yakalananlar yataklara düşebiliyorlar. İyileşme süreci ise uzadıkça yaşam konforu ortadan kalkıyor. Bundan dolayı grip hastalığına karşı tedbirli olunması gerekiyor. Bu tedbirler hem hastalık öncesi hem de hastalık sırasında etkili olabiliyorlar. Bundan dolayı insanlar gribe karşı yapabileceklerini araştırıyorlar.
ÇARE DOĞAL İLAÇLARDA
Grip hastalığı ile mücadele edebilmek için öncelikle güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç duyuluyor. Bağışıklık sistemleri kuvvetli olanlar grip mikrobu ile savaşabiliyorlar ve bunda da kısa sürede başarılı olabiliyorlar. Bunun yolu da bilinçli bir sağlıklı beslenmeden geçiyor. Hasta olmadan yapılacak olan bazı işlemler ile grip hastalığını kendinizden uzak tutabilirsiniz. Bunun yolu da doğal ilaçlardan geçiyor. Bu doğal ilaçlar standart bir ilaç şeklinde değil. Sadece bazı yiyeceklerin kış aylarında daha fazla tüketilmesi yeterli oluyor.
HER GÜN KİVİ TÜKETİN!
Gribe karşı C vitamininin büyük bir önemi bulunuyor. C vitamini vücutta bağışıklık sistemini destekleyecektir. C vitamini almak için ise meyvelerin tüketilmesi gerekiyor. Kış meyvesi olan portakal, mandalina gibi meyveler C vitamini kaynaklarıdır. Ancak içerisinde en çok C vitamini olan meyve kividir. Her gün 1 adet kivi tüketmek grip hastalığına karşı koruyucu olacaktır.
NAR VAZGEÇİLMEZ OLMALI
Yine kış aylarında bol bir meyve olan nar çok zengin bir antioksidan kaynağıdır. Bu da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bunun yanında antioksidan özelliği ile vücutta serbest radikallere karşı mücadele etmek için bir silah olacaktır. Narı her şekilde tüketmek mümkündür. Tek koşul taze olmasına dikkat edilmesi gerekiyor.
DİĞER TAKVİYE EDİCİ BESİNLER
Grip karşısında tüketilmesi gereken besinler doktorlarca açıklanıyor. Bunların en önemlileri arasında karabiber, zerdeçal, yoğurt, kefir, havuç, brokoli yer almaktadır. Kış aylarında bunların tüketimine özen gösterilmesi durumunda grip hastalığından korunmak mümkün olacaktır.
