Duruş bozukluğu son yıllarda rekor oranda artış gösterirken uzmanlar vatandaşlara dikkat etmeleri gereken konular hakkında uyarılarda bulundu. Çocuklarda ağır okul çantaları, yetişkinlerde masa başı işlerinin son dönemde duruş bozukluğu vakalarındaki artışın ana nedenleri olduğu belirtilirken özellikle de çocuklarda duruş bozukluğunun rekor seviyede artış olduğu ortaya çıktı.
DURUŞ BOZUKLUĞU NEDEN ARTTI?
Fizyoterapist Nur Özkalay, duruş bozukluğunun toplumda sıkça karşılaşılan bir sorun olduğunu belirtti. Özellikle okul çağındaki çocukların bu problemlerle sıkça karşılaştığını ifade eden Özkalay, sürekli masa başında çalışmanın ve ağır çantaların taşınmasının çocuklarda duruş bozukluğu yaşanmasına neden olduğunu vurguladı. Bu durumun, çocukluk döneminde başladığını ve ilerleyen yaşlarda postür bozukluğu olarak devam ettiğini söyledi. Özkalay, "Eğer bu sorunlar düzeltilmezse, ileriki yaşlarda sırt düzleşmesi gibi ciddi problemler ortaya çıkabilir" dedi.
Duruş bozukluğunun kifoz, lordoz ve skolyoz gibi rahatsızlıklara yol açabileceğine dikkat çeken Özkalay, bu durumların tedavi edilebilir olduğunu belirtti. Özellikle erken teşhis ve müdahalenin, daha iyi sonuçlar elde edilmesine yardımcı olduğunu dile getirdi. Skolyozda, açı büyümeden müdahale edilirse, çocuklarda ve gençlerde etkili bir tedavi sürecinin başlatılabileceğini kaydeden Özkalay, "Erken teşhis ve tedavi, yaşam kalitesini artırır.
Zira ağrılar zamanla artarak devam edebilir. İlerleyen yaşlarda kemik yapısının oturması, bazı sorunların değiştirilmesini zorlaştırır. Bu nedenle erken teşhis hayat kurtarıcıdır" şeklinde konuştu. Masa başında çalışan bireyler içinse, çalışma sürelerinin 7 saatin üzerine çıkmaması gerektiğini belirten Özkalay, "Örneğin, 1 saat masa başında çalıştıklarında 10 dakika yürüyüş yapmaları önerilir" dedi.
Masa başı çalışanların kullanmış oldukları sandalyenin de büyük önemi olduğu, mutlaka ortopedik sandalye kullanımının gerektiği belirtilirken boyun açısının korunması için ise bilgisayar ekranının altına yükseltici konulması gerektiği ifade edildi. Yine duruş bozukluğuna karşı mutlaka düzenli duruş bozukluğu egzersizleri yapılması istendi.
