İnsanların hızla değişen yaşam tarzları sağlık sorunlarında artışa neden olurken özellikle de Alzheimer gibi hastalıklarda yaşanan artış alarm zillerinin çalmasına neden olmuştu. Hastalıkta yaşanan artışın ardından Alzheimer'dan korunmak isteyen kişilere uzmanı önemli uyarılarda bulundu.
ALZHEİMER'DAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI?
Türk Nöroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Ahmet Onur Keskin, Alzheimer'dan korunmada egzersizlerin önem taşıdığını belirterek, "Haftada 3-4 gün tempolu yürüyüş, aerobik, egzersiz yapmak Alzheimer'den korunmak için faydalı." dedi.
Hastalığın belirtilerinin unutkanlıkla başladığına dikkati çeken Keskin, "Alzheimer, yakın dönemde olanları unutup, çocukluk dönemindekileri çok iyi hatırlaması, yani yakın bellek kaybı, eşyaların yerini karıştırması, ocakta yemek yakması, konuşurken kelimeleri bulmakta güçlük çekmesi gibi belirtiler veriyor." diye konuştu.
Keskin, Alzheimer'ın toplumda görülme sıklığının giderek arttığını, Türkiye'de 700 bin civarında hasta olduğunu belirterek, 2030'dan sonra hasta sayısının 1 milyonun üzerine çıkmasının öngörüldüğünü söyledi.
Hastalıktan korunmak isteyen kişilere sağlıklı yaşamaları önerisinde bulunan uzmanlar dengeli beslenme, günlük düzenli egzersiz yapmanın önemine değindiler. Özellikle de her gün düzenli 45-50 dakika yürüyüş yapılması tavsiye edildi.